腹筋の筋トレアプリです。
スタートすると「腹筋10回」「30秒休憩」「ハイニー10回」～～みたいな感じで30分くらい筋トレする感じです。
アプリをスタートさせたらすんなり３０分筋トレできるので、その点がすごくいいと思います。（他の筋トレアプリは使ったこと無いけど。）
３０日コースが初級、中級、上級で３段階に分かれています。
自分は初級３０日コースを2セット完了しました。
もう１回初級コースにしようかなー。。。
というのも、だんだん負荷がきつくなってきて、２５日目あたりから結構きついです。
効いているかどうかは、まあなんとなくは効いてるかなーって感じです。
何もしなかったら太ってるかもなので、現状維持できてるからね。
運動は好きだから、ランニングと並行にコツコツやっていきます。
べ～をもっと知りたい
https://linktr.ee/love_like_telecaster
